Kies jouw lidmaatschap

Twee lidmaatschappen, volledig op maat. Kies voor de zekerheid van een jaarabonnement of de vrijheid van Flex.

Fitness
Reflex Core
Onbeperkt fitness lidmaatschap
Tijdelijk
€ 84,95
74,95
per 4 weken · 1 jaar contract
Tijdelijk
€ 99,95
89,95
per 4 weken · maandelijks opzegbaar
Inbegrepen
Vrije fitness
eGym
Groepslessen
Hyrox training
Sauna
InBody meting
De ruimte

Vier trainingszones

Elke zone is ingericht voor een specifieke manier van trainen — van rustig cardio tot zware kracht.

🏃
Zone 01
Cardio
Loopbanden, crosstrainers, fietsen en roeiers van Life Fitness. Ideaal voor warming-up, duurtraining of actief herstel.
Loopbanden Crosstrainers Fietsen Roeiers
🏋️
Zone 02
Krachtmachines
Machines van Life Fitness en Hammer Strength voor gerichte spiergroeptraining. Geschikt voor alle niveaus, van beginner tot gevorderd.
Life Fitness Hammer Strength Kabel
🥇
Zone 03
Vrije gewichten
Dumbells, barbells en rekken voor compound bewegingen zoals squat, deadlift en bench press. Ruim ingedeeld met voldoende spiegel.
Dumbells Barbells Squat racks Bench press
Zone 04
Kabelzone
Meerdere kabelstations voor vrije bewegingstraining in alle richtingen. Ideaal voor isolatie-oefeningen, functionele kracht en revalidatie.
Kabelstations Crossover Vrije kabels Attachments
Waarom eGym?

Alles wat je nodig hebt,
niets wat je niet nodig hebt

eGym neemt het denkwerk uit het trainen — zodat jij je kunt focussen op het gevoel.

Effectief in 2×30 min

Twee korte trainingen per week zijn genoeg voor meetbare resultaten. Geen uren in de gym.

🎯

100% gepersonaliseerd

Jouw profiel, jouw instellingen. De apparaten herkennen jou en stellen zich automatisch in.

📈

Automatisch progressief

Het systeem verhoogt het gewicht op het juiste moment — zodat je altijd optimaal uitgedaagd wordt.

📊

Meetbare resultaten

Jouw voortgang wordt bijgehouden in de app. Zie precies hoe je groeit, week na week.

Waarom meten?

Niet gokken, maar weten

Een weegschaal vertelt je weinig. Of je zwaarder bent geworden door spier of vet — dat zie je niet. De InBody meting geeft je die context, elke keer opnieuw.

Zie exact of je spier opbouwt of verliest
Meet voortgang objectief — elke 6–8 weken
Ontdek spieronevenwicht voordat het een blessure wordt
Inbegrepen voor alle leden — geen extra kosten
Vergelijk metingen over tijd en zie je progressie zwart-op-wit
Het race format

8× hardlopen,
8× stations

Na elke kilometer hardlopen volgt één functioneel workout-station. Dit is de volgorde van een Hyrox wedstrijd.

Station 01
↳ na km 1
SkiErg
1.000 meter skiergometer — trekt je schouders, rug en core aan. Een explosieve opener.
Station 02
↳ na km 2
Sled Push
50 meter sled duwen met gewicht. Pure beenspieren en wilskracht.
Station 03
↳ na km 3
Sled Pull
50 meter sled trekken met touw. Grip, rug en bilspieren onder druk.
Station 04
↳ na km 4
Burpee Broad Jumps
80 meter combinatie van burpees en verspringen. Explosiviteit en uithoudingsvermogen.
Station 05
↳ na km 5
Rowing
1.000 meter roeien op de ergometer. Techniek en tempo bepalen je tijd.
Station 06
↳ na km 6
Farmers Carry
200 meter kettlebells dragen. Grip, stabiliteit en mentale focus.
Station 07
↳ na km 7
Sandbag Lunges
100 meter uitvalspassen met sandbag op de schouder. Quad's en core op de proef.
Station 08
↳ na km 8
Wall Balls
100 wall balls als afsluiter. Alles wat je nog hebt eruit gooien. Dan is het klaar.
Bij The Reflex

Train slim voor
jouw race

Of je nu voor het eerst van Hyrox hoort of al meerdere races achter de rug hebt — bij The Reflex kun je gericht trainen op het race format. De RE-FUNXTION zaal is uitgerust voor functionele krachttraining, inclusief de apparatuur die in een Hyrox race terugkomt.

Dedicated Hyrox groepslessen
Wekelijkse lessen die het volledige race format simuleren — van SkiErg tot Wall Balls.
Vrije training op de vloer
De RE-FUNXTION zaal is tijdens openingstijden beschikbaar voor vrij gebruik — inclusief sled, roeiers en kettlebells.
Kleine groepen, persoonlijke begeleiding
Hyrox lessen bij The Reflex zijn bewust kleinschalig. Zo krijg je de aandacht die je verdient.
Inbegrepen in je lidmaatschap
Hyrox training is inbegrepen in zowel Reflex Core als Reflex Reform. Geen extra kosten.
Bekijk het lesrooster
Praktische info

Alles wat je moet weten

Onze lessen zijn compact, persoonlijk en effectief. Hieronder vind je alle informatie om te starten.

Lesduur
50 minuten
Groepsgrootte
Max. 12 personen
Niveau
Alle niveaus
Meenemen
Grip sokken
Lesrooster
Maandag 09:00 – 09:50
Maandag 19:00 – 19:50
Woensdag 08:30 – 09:20
Woensdag 18:30 – 19:20
Vrijdag 09:00 – 09:50
Zaterdag 10:00 – 10:50
Lichaamsanalyse

InBody
Meting

In twee minuten een volledig beeld van je lichaamssamenstelling. Niet schatten, maar meten — zodat je training écht ergens op gebaseerd is.

Inbegrepen in alle lidmaatschappen
34.2kg
Spiermassa
18.4%
Vetpercentage
41.6L
Lichaamswater
22.8
BMI